足指の付け根にできるタコや魚の目
当院に膝の痛みで来院される方の足を確認すると、ある共通点があります。
それは、足指の付け根にタコや魚の目ができていることです。
特に多いのが、第2趾（人差し指）の付け根あたり。
ここに硬くなった皮膚や魚の目ができている方は少なくありません。
多くの方は「よく当たるから仕方ない」と思われています。
しかし、私はこれを【身体のカルテ】だと考えています。
タコや魚の目は身体のカルテ
タコや魚の目は、単なる皮膚トラブルではありません。
どこに体重が集中しているのか。どんな立ち方・歩き方をしているのか。
その情報が、足の裏に表れています。
特に第2趾の付け根にできる魚の目は、足の前側に体重が乗りすぎているサインであることが多いです。
本来、体重はかかとから足全体へ軽く分散されていくのが理想です。しかし、
・かかとにうまく乗れていない
・足指が機能していない
・よって足のアーチが崩れている
・つま先で蹴るように歩いている
こうした状態が続くと、
足の前側、特に第2趾の付け根に負担が集中します。その結果、皮膚が体を守ろうとして厚くなり、
タコや魚の目ができてきます。
なぜそれが膝の痛みにつながるのか
足は身体の土台です。足の前側で体重を受ける状態は、
骨格構造上、足は衝撃吸収モードになります。
この写真の左の【回内足】という状態がそれですが、これ自体は必要な機能ではあるのですが、これを常用、すなわちクセになってくると話は変わります。
【衝撃吸収モードが常】いわゆるベタ足で日常を過ごすと、アーチの低下からバランスは足裏で取りにくくなります。
するとその負担は、
膝へと上がっていきます。
特に多いのが、
・膝の内側の痛み
・階段の下りでの痛み
・歩き始めの違和感
といった症状です。
膝そのものに問題があるというより、
足の荷重バランスの崩れが膝に影響しているケースも少なくありません。
タコや魚の目を削るだけでは繰り返す理由
タコや魚の目は削れば一時的に楽になり、無くなったようには見えます。ですが、足の使い方が変わらなければまた同じ第2趾の付け根にできます。
これは皮膚の問題ではなく、体重のかかり方の問題だからです。
足の裏は嘘をつかない
足の裏は、その人の身体の使い方を正直に映し出します。第2趾の付け根にタコや魚の目があるということは、そこに負担が集中しているというれっきとした事実です。
もし
・同じ場所に魚の目が繰り返しできる
・膝の痛みがなかなか改善しない
という場合は、膝だけでなく足の状態から見直すことも大切です。
タコや魚の目は、身体からのサインです。
足の裏に書かれた『カルテ』を読み取ることで、膝の負担を減らせることもあります。
こちらの記事も参考にして下さい。
京都市伏見区のActiveLife整体院では元重症腰痛患者の院長が自らを救ったケア方法と、そこから先の根本解決として足裏、足指の施術とセルフケアをお伝えしています。
『足』は身体の土台であり、『足や足指の接地』に問題があると重心の影響から今ある身体の問題を繰り返してしまうと言った観点から本来の【足の機能と形状を取り戻し】ぶり返さない身体作りを目指しています。
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Activelife整体院
柔道整復師 時岡 哲也
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