まず『ぎっくり腰』とは何か？
誰もが人生の中で１回ぐらいは経験したことがあるであろう『ぎっくり腰』
実は医学的にはそんな言葉はなく医学っぽくいうなれば『急性腰痛症』といったところです。
ですので急に腰が痛くなることを総称して世間では『ぎっくり腰』と呼んでいます。
その内容としては《筋筋膜性腰痛》《椎間関節症》《椎間板ヘルニア》《椎体圧迫骨折》《肉離れ》あたりが整形外科的には急に腰が痛くなる可能性として考えられますが内科的にも結石や腎臓や胃の病気、腹部大動脈でも腰は痛みます。
内科的なものはまた別として当の本人は腰が急に痛くなった瞬間に『ぎっくり腰になった！』と判断し、安静もしくは整形外科や整体院を受診するのがほとんどではないでしょうか？
まずは一般的な『ぎっくり腰』への対処方は？
まずは急性期では安静が一般的です。炎症期の４８時間を患部をどれだけ安静に保てるかで後が変わってきます。(筋筋膜性腰痛の場合、度合いによってはこれに限りません)
徐々に痛みの様子を見ながら出来る運動から始めていくのも一般的でしょう。そしてここからは急な腰痛を起こさないために普段から何が出来るか？になりますが、これもまた一般的にはトレーニングやストレッチを習慣にすることです。
使いすぎている筋肉の疲労を抜いてやり、使えていない筋肉を鍛える事で使える筋肉に成長させ、全身のアンバランス等を取っていくことが最低限必要とは考えられます。
当院(Activelife整体院)ではここから『では、なぜあなたはいつも同じ側や同じ箇所に強い張りや痛みが起こるのでしょう？』と身体を土台である足元から(足の変形や機能不全)から見直すことを重要として施術していますが、今回はそれは置いておきます。
見落とされがちなぎっくり腰の原因は！？(スピリチュアル的観点)
私自身、今は問題ないですが昔は重症腰痛患者でありぎっくり腰も何度も経験しました。ほとんどがケア不足や《やりすぎ》といった自覚のあるもので、完全な回復に1～2週間要するものがほとんどでしたが、中には不思議な事に１日で完全回復するようなぎっくり腰もありましたし、そういった患者さんも何人か見てきました。
そういった方(私も含めて)に共通するのが【人生の方向性について悩んでいる】や【自分の方向性と違った頑張りをしている】といった事です。
怪しく感じられるかもしれませんがこの地球に人間が生きている以上【生かされている】【人間は宇宙と繋がっている】【一人一人の中に宇宙がある】という感覚はあなたが人間である以上忘れてはならない感覚だと思っています。
自分の宇宙は常に自分の味方であり自分の願望を叶え続けてくれています。味方であるから間違った方向に行きそうな時に『ぎっくり腰』という形でそれに気付くように仕向けてくれている。そんなようにも考えられるのではないでしょうか？
自然との触れ合いを意識し自分の感性を大切に
このような救いの手に対しては【気づかないと意味がない】のです。
なんでこんなに早く治るんやろう？確かにあの瞬間めちゃくちゃ痛かったのに、、、本気で本気のぎっくり腰だという認識ではまた起こすでしょう。
もちろん身体のケアは大切ですが、、、
現代人は電磁波に囲まれて生きています。家には家電製品があふれ、社会に出てもWI-FIはどこでもありますし、携帯電話やパソコンなしでは仕事も日常も送れないでしょう。
食品添加物も日本は多いですし、必要ない量の薬やワクチンなど、、、
感性が閉ざされるものに囲まれています。
そこで週末や自分だけの時間にできるだけデジタルデトックスをすることも大切ではないかな？と感じます。自然の植物に触れる、自然豊かな空気に触れる、大地に裸足で立つ、水に触れる、寝るときは携帯電話の電源を切る、など現代に生きながらもできる事はあります。
ぜひ本来の強い日本人の姿にもどっていきましょう！
最後本題と少し逸れましたがご了承ください。
ActiveLife整体院では元重症腰痛患者の院長が自らを救ったケア方法と、そこから先の根本解決として足裏、足指の施術とセルフケアをお伝えしています。
『足』は身体の土台であり、『足や足指の接地』に問題があると重心の影響から今ある身体の問題を繰り返してしまうと言った観点から本来の【足の機能と形状を取り戻し】ぶり返さない身体作りを目指しています。
ぜひ長く抱えている悩みがあるあなた。一緒に楽しく解決しましょう！
Activelife整体院
柔道整復師 時岡 哲也
◎インスタグラムでは症例や解決法、その他ActiveLife整体院にかかわる情報を随時投稿しています。
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◎公式ラインでご相談随時受付しています。お気軽にお問い合わせください。
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◎YouTube『愛の宇宙人チャンネル』
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◎stand.FM(音声配信)『愛の宇宙人チャンネル超』
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